Hubungi Kami untuk Peluang dengan

Berita Terkini

Cari

DIY Minuman Herbal Kayu Manis: Hangatkan Tubuh dan Redakan Flu

IT DMK Cargo
21 Okt
2 menit membaca

Saat cuaca sedang tidak menentu, tubuh sering kali jadi korban. Tenggorokan terasa gatal, hidung mulai mampet, dan badan mulai menggigil. Sebelum buru-buru minum obat, ada cara sederhana yang bisa kamu coba di rumah dengan meracik sendiri minuman herbal dari kayu manis.

Rempah dengan aroma manis dan hangat ini bukan cuma enak buat campuran masakan atau kue, tapi juga punya khasiat alami untuk meredakan gejala flu. Kayu manis dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu tubuh melawan infeksi.

Cara Membuat Minuman Kayu Manis Hangat

Bahan yang dibutuhkan pun sederhana dan bisa kamu temukan di dapur.

1 batang kayu manis (atau 1 sendok teh bubuk kayu manis)
1 sendok teh madu murni
1 potong kecil jahe (opsional, untuk efek hangat lebih kuat)
250 ml air panas
1 irisan lemon (opsional, menambah kesegaran dan vitamin C)

Langkah-langkah:

Rebus air bersama batang kayu manis dan jahe selama sekitar 10 menit.
Setelah aromanya keluar, matikan api dan diamkan sebentar.
Saring air rebusan ke dalam gelas, tambahkan madu dan perasan lemon.
Aduk hingga rata, dan minuman herbal siap disajikan selagi hangat.

Manfaat yang Bisa Kamu Rasakan

Minuman kayu manis bisa membantu menghangatkan tubuh dari dalam, terutama saat kamu mulai merasa tidak enak badan. Kandungan antioksidannya juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, aroma kayu manis yang khas bisa memberikan efek menenangkan. Cocok diminum saat malam hari untuk membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

Tips Tambahan

Kalau kamu suka sensasi lembut seperti latte, coba tambahkan sedikit susu hangat atau susu almond. Hasilnya: minuman hangat yang lembut di tenggorokan, menenangkan, dan tetap sehat.

Ingin Tetap Fit di Musim Flu?

Coba racik minuman ini di rumah dan rasakan manfaatnya. Atau kamu punya resep herbal andalan lainnya, bisa banget bagikan di kolom komentar. Siapa tahu, resepmu bisa jadi inspirasi sehat untuk orang lain juga.